在拉萨，有一些辽阔、风光旖旎、水草丰美的天然“大氧吧”—— —湿地河谷。
在那里，无数个星罗棋布的小湖泊，组成了一幅绚丽的画卷。
拉鲁湿地小湖泊中闪耀着晶莹的光芒，一派雪域高原风光，秋季气候宜人，空气净透；巴嘎雪湿地秋季景色别致多姿，色彩斑斓，犹如一幅连绵不断的巨型油画；阿热湿地的草地上长满丛丛鲜花，红色的、紫色的，一团团、一簇簇，在湿地深处，荆棘草铺天盖地，魅力无穷。
在国庆长假期间，大家可以来一场金秋湿地之旅，去体验一下金秋时节这些湿地的美丽。金秋湿地，水在画中流，景色不仅如诗如画，而且变幻莫测，金秋时节所呈现出的美景，让游人流连忘返、回味无穷。
金秋，行走在拉鲁湿地色彩与山峦斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓的醉人秋色。每当秋季来临的时候，湿地的芦花竞相开放。登上湿地观景台的最高点放眼望去，眼里，雪白与金黄铺在一望无际的湿地上，显得非常壮观，在这收获的季节，金黄色也显得独一无二。
芦花除了是湿地秋天重要美景的组成部分之外，也有它自身的医用价值。拉鲁湿地工作人员介绍道：在以前，有人若遇到腹泻时，就会从芦苇荡深处取下芦花放到锅里熬成药，饮入腹中，能够起到止泻的作用。此外，芦花还有止血的作用，如果手不小心被划伤了，可以把芦花采摘下来放在伤口上，用布扎紧，就能够止血了。芦花还有安神定精的作用，帮助晚上睡不好觉的人改善睡眠质量。”到了深秋，拉鲁湿地的景观满是收获的黄。芦苇荡里还经常有野鸭出没，说不定在芦苇荡中，还能看到野鸭蛋，这些构成了一幅秋色拉鲁美景。
拉鲁湿地不仅是“拉萨之肺”，还是鸟的天堂。每年10月底开始，各种鸟类就陆续来到了拉鲁湿地，不远万里飞到拉萨过冬。近几年来，随着湿地生态环境的改善，加上景区工作人员每天都要给鸟儿喂食，到湿地来过冬的鸟儿数量和种类都在不断增加，鸟儿到达的时间也一年比一年早。每年有5000多只斑头雁、黑颈鹤、灰鹤在这里越冬。
清晨，当拉鲁湿地旁边的藏族同胞家家户户升起袅袅炊烟时，大大小小的鸟儿，或休憩，或觅食，或展翅掠过房顶，飞过牛背、羊群和帐篷。当太阳升起时，雪山的倒影渐渐清晰起来，黑颈鹤、灰鹤等鸟儿在湖面上形成热闹的“百鸟争鸣”景象，它们将颈插于翅下，或卧于地面，或单腿立于草丛，或漂浮于水面。
小张是拉鲁湿地景区的工作人员，一年四季他都见证着湿地的变化，他说，景区冬日也是很美的，除了湿地里的鸟儿，湿地里小湖泊中的冰块闪耀着的晶莹光芒与湖中的水交相辉映，也造就出一道独特的风景。木栈道两边成片的芦苇，起风的时候，随风摇曳，别有风姿。
小张说，野生的飞禽，是生态的晴雨表，哪里生态被破坏了，它就遁迹了；哪里生态恢复了，变好了，它就不招自来。拉鲁湿地已成为鸟儿的最好家园。
景区的木栈道也是特色之一，不仅桥面是木板铺设，就连深入水中的桩柱也是由粗大的经过防水处理的圆木制成的。建这些木栈桥当然是为了通行，但由于应用了古典园林中的曲桥，迂回曲折，在芦苇丛中若隐若现，再者湿地里的观景台造型是帐篷式建筑，也成了一道具有民族风情的风景。
早晨，我们驱车前往巴嘎雪湿地，迎着晨光，迎着路两边泛着金黄的白杨树款款而去，秋韵是如此浓烈、如此深情。
当我们驱车半个小时到达达孜县城再往林芝方向行驶十公里左右，就到了巴嘎雪村，巴嘎雪湿地生态功能保护区就在这里，金色池塘也在这里。
巴嘎雪湿地远处的杨树在金秋时节泛出美丽的金色，水塘中，蓝天白云和远山的倒影十分美丽。据了解，巴嘎雪湿地属于高原湿地，对于气候有相当重要的调节作用，被誉为“空气调节器”、高原氧吧”。秋季，此地树叶金黄，水草赤红，色彩绚丽明艳，水鸟成群，游鱼聚集，宛如仙境。
去了巴雪嘎湿地，人们可以在金色池塘岸边垂钓。那天，我们运气很好，远远地，在岸边就看见一对小情侣在那里悠闲地钓鱼。看见“渔人”举着一块小木棒在水面上不停地使劲拍打，溅起朵朵水花。我真纳闷，难道真的能用木棒把鱼打死么？渔人”说，目的是为了吓唬胆小的鱼，让他们赶紧跑到已经在水面底下准备好的鱼钩处。看来胆小确实不是件好事儿，就算是一条鱼也不例外。
金秋的金色池塘风光美极了，水面静得出奇，远山如剪影 美丽，渔人安然自得地钓鱼，和岸上劳作的情景构成一幅金色池塘最美的生活画面，令人流连忘返。
金秋，正是拉萨最美的时节。国庆长假期间约上三五个亲朋好友，自驾或骑行到金色池塘，感受一下钓鱼之乐。就算钓不上鱼，也能钓来一份好心情。
因为在依山傍水、风景如画的金色池塘里垂钓，那可是难得的享受啊。呼吸着野外最纯净的空气，在草地上铺着防潮垫，扔下鱼钩后，就悠然自得地躺在上面，眯着眼，有无鱼儿上钩也全然不管，真可谓“姜太公钓鱼愿者上钩”。
池塘边上有牛羊等各种动物，远处还有绵延的山、潺潺溪流、牧民们刚刚收割过的金黄的青稞地。无论从哪方面看，金色池塘都是一个独立且运行良好的生态系统，足以获得“世外桃源”这个赞美，所有关于男耕女织的田园梦想都可以在这里找到。阳光、麦田和山谷，一大片蔚蓝的水，掠过田野的风，马与羊，野鸟与野花，牛皮筏子，许许多多诗歌中出现过的高原元素都在这里一一呈现。
行走在巴嘎雪湿地的田间小径上，不禁感叹，别有闲情在此间。
当清晨的第一缕阳光洒在当雄优美的身姿上，当晨曦铺在阿热湿地的草甸上泛着金光，第一眼看到阿热湿地，撩动心弦的是丰美的水草和成群结队的牛羊。
湿地低处，小溪静静地流淌，滋润着一路的肥田沃土，也滋润着周围的绿草鲜花。这里的草地上，长满丛丛鲜花，紫色的、黄色的，一团团、一簇簇。再往高处，荆棘草铺天盖地，美丽极了。
据县宣传部工作人员介绍，当雄县的阿热湿地位于当雄县城东北侧，面积约为30000.17公顷，大部分处于公塘乡，东西贯穿龙仁乡和公塘乡，北起拉根村，南至甲根村，东西长约30公里，南北宽约10公里。
属于典型的高原草甸湿地类型。同时也因其特别的生态环境而孕育着众多珍稀水禽鸟兽和湿地植物，有国家一级重点保护野生动物黑颈鹤，还有赤麻鸭、斑头雁、棕头鸥等鸟类。对为当雄补充氧气、增加湿度、涵养水源、净化环境和在维持当雄生态系统的平衡等方面具有不可替代的作用。现有1个民间环保组织，共6人，组长1名，成员5名，主要工作为向周边群众宣传环保工作及保护生物多样性的重要性；防止破坏植被，超载放牧；每周进行一次巡逻，将存在的问题反馈给县环保局；观察鸟类的栖息状态，分析动植物的增减情况；禁止在保护区内修建永久性建筑；阻止偷猎野生动物；杜绝在保护区乱建、乱排、乱砍、乱扔的现象发生。
悠闲的日子里，大家都喜爱到湿地边上过林卡，每逢节日假期，人们带着卡垫、帐篷，背着青稞酒、酥油茶以及各种藏式点心，和亲朋好友围坐在碧绿的湿地草坪上，一起说说笑笑，度过愉快的时光。
一路向前驱车半个小时，我们来到了甲根村5队，整个村在湿地边上，村庄的炊烟与牛羊，构成了世外桃源般的所在。甲根村的美丽，因为没有嘈杂与喧嚣，增添了她不食烟火、出尘脱俗的气质—— —静静地徜徉在蓝天绿草的怀抱里，像一弯皎洁的新月，像一位美丽女子的清澈眼眸，不媚不俗，在广阔冷清的土地上，散发着宁静、温婉的淡淡光辉，与周围湿地及雄伟群山一起，默默守护着羌塘草原，守护着一方纯净的天空。
甲根村以南10多公里，有一些黑帐篷在湿地的路两边，这种景象在牧区非常普遍。数千年来，藏北牧人择草而牧，择水而居，没有固定的居所，牦牛毡帐篷就是他们的家。帐篷一边搭在水草茂盛、易于放牧和生活的地方，用牦牛的长毛织成的黑帐篷，由蓬顶、四壁、横杆、撑杆等部分构成。
因为便捷，你可以躺在这里的黑帐篷“别墅”里，遥望远处的雪山，或者在早晨看草地上红彤彤的朝阳为湖水变换妆颜，听水鸟振翅飞过湖面的声音，湖面微波荡漾是湖水对雪山的喃喃私语，羊群、牦牛踩着朝阳的光芒怡然自得地走在草地上；因为惬意，你可以闲坐庭院，静观格桑花开，独品酥油茶香；因为别致，你可以信步在阿热湿地的草地上，与牛羊为伴……穿梭其中，恍然惊觉在如今喧闹的世界里原来还有如此纯净、美好的所在，仿若人间的一块净土，涤荡着身心所有的污垢，不禁默默祈愿从这一刻起天地停止转动，从这一刻起时间停止流转。
走进黑帐篷，我们被帐篷内的华丽和精致惊呆了。帐篷内设有大小不同的卡垫，酸奶、酥油茶、萝卜、炖牦牛肉早已准备就绪，我们马上大快朵颐。清水炖就的牦牛肉，蘸上一点辣酱，吃起来非常香。牧民们在自家的帐篷里一边在品美食一边看阿热湿地的云起云涌，将疲劳一扫而光。
天蓝云白、水绿山青的阿热湿地，这块当雄的“肺地”注定拥有着其他地方所不具备的独特。阿热湿地是一方仙境，更是一方沃土，它养育的不仅仅是这拥有千年历史的村落，还有这里深厚的文化、美丽的风景。
阿热湿地平均海拔4300米，是一片水草丰盛的天然牧场，在这块辽阔的草原上，生活着国家一级保护动物藏野驴、盘羊、黑颈鹤及国家二级保护动物岩羊、黄羊、猞猁、斑头雁等野生动物。若你选择10月前往，可以邂逅一场别致的美景：辽阔无垠的阿热湿地草场上，一片金黄的草铺天盖地，绚丽多姿。汽车一路行驶，湿地路边，珍珠般的黑帐篷及星星点点的牛羊群以及远处连绵起伏的苍茫山脉，在碧蓝天空下变幻着一幅幅绚丽的画卷。若是你想感受策马奔腾的豪迈，可以骑上牧民的马，驰骋在草原上，尽情享受骑马的豪爽与奔放。
青藏公路与青藏铁路像一条巨龙横跨在湿地上，车子经过它通往拉萨，阿热湿地是拉萨的“北大门”。当火车在阿热湿地经过时，想象一下，在火车上能一览无余地观赏湿地风光，也能远远地看到雪山，当一列列火车从阿热湿地绿色草原上悠悠驶过，那样子别提有多美。
◆交通：到阿热湿地先到当雄，若想前往当雄，可选择自驾或坐火车，也可在西郊客运站、东郊客运站坐车。
◆地点：当雄县的阿热湿地位于当雄县城东北侧，东西贯穿龙仁乡和公塘乡，北起拉根村，南至甲根村，东西长约30公里，南北宽约10公里。属于典型的高原草甸湿地类型。
◆提醒：禁止偷猎野生动物，杜绝在保护区乱建、乱排、乱砍、乱扔现象发生。
◆位置：巴嘎雪湿地位于拉萨市达孜县巴嘎村东侧，距离拉萨约20公里，是属高原河谷天然沼泽地。
◆提示：一般来说，在金色池塘钓鱼收费30元/天，在池塘岸边有工作人员执行。
◆最佳旅游时间：一般七、八、九、十月为最佳旅游时间。
◆交通：从拉萨东站坐到墨竹工卡的中巴到巴嘎雪村下车即可，骑行或自驾前往也可。
◆安全：巴嘎雪湿地一带为高原湿地沼泽，为防止陷入沼泽，请不要走进湿地核心地带。另外，请保护环境，把垃圾带走。
◆最佳旅游时间：一般七、八、九、十月为最佳旅游时间。
◆交通：26路、10路、9路公交到拉鲁湿地站下车即可，也可自驾前往。
